Manchmal sagen wir «Ja», obwohl wir «Nein» meinen – oft aus Angst vor Ablehnung oder dem Verlust von Zugehörigkeit. Doch wer ständig die Erwartungen anderer erfüllt, verliert sich irgendwann selbst.
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In diesem Seminar ergründen wir die biologischen und biografischen Wurzeln und differenzieren vier verschiedene Arten von Grenzen - physische, mentale, emotionale und energetische.
Wer die eigenen Werte als inneren Kompass kennt, kann Grenzen ziehen und diese klar(er) kommunizieren. Mit einem bewussten Perspektivenwechsel (und etwas Übung) können auch die Werte des Gegenübers berücksichtigt und in Worte gefasst werden. So erhöht sich die Chance auf ein «Ja» zu sich selbst, ohne die andere / den anderen dabei zu verlieren.